Lågkalori mat

Fettsnål mat recept God och hälsosam mat. Vår kock och näringsterapeut Mari Bergman har tagit fram riktigt goda och kalorisnåla lunch- och middagsrecept för veckans alla måltider. Välj bland över näringsberäknade recept med max kcal.

Mat med lite kalorier och kolhydrater 10 matiga middagsrecept – under kalorier. Man kan få i sig viktiga näringsämnen, bli mätt – och äta smalt! Här är tio goda exempel på precis det: 1. Kycklinggryta med curry och linser. Lättlagad kycklinggryta med paprika, lök och gul curry. Servera med linser eller ris.

Smalmat veckomeny Kalorisnål mat. Smalt kan också vara gott! Här har vi samlat så många smala och goda recept att du kommer ha svårt att bestämma dig! Arlas smala rätter är näringsberäknade enligt reglerna: Max kalorier per portion i huvudrätterna (Ca 25% av rekommenderat dagsbehov för kvinnor och ca 20% för män). Rätterna innehåller max

Fettsnål mat recept God mat med få kalorier. Enkelt, gott och fräscht - här hittar du recept på hälsosamma rätter med mycket smak. Bra lunch- och middagstips när du vill äta lite lättare och boosta kroppen med nyttigheter. Det finns gott om råvaror som mättar bra och innehåller massor av nyttigheter.

Lågkalori snacks

2. Köttfärsgryta med vitkål. Lättlagad gryta med köttfärs, purjolök, vitkål och små tomater som får god smak av vitlök och soja. Servera med sallad och bröd. 3. Torskfilé i senapssås. Smakrik och god gratäng med vit fisk och krämig sås på crème fraiche med honung, svensk och fransk senap. Gott med potatis och dill. 4.

Middag 500 kcal Drycker: Kaffe, örtte, vatten, kolsyrat vatten. Vissa drycker innehåller mycket kalorier, särskilt när du inte tillför något till dem. Vanligt vatten innehåller inga kalorier. De flesta örtteer och kolsyrat vatten har noll till mycket få kalorier, medan svart kaffe har bara 2 kalorier per kopp ( gram).

Matlåda 500 kcal Middagar under kcal. Dags för nya vanor? Vi ger dig hjälp på vägen! Kickstarta med en riktigt hälsosam vecka och ät middagar som innehåller mindre än kalorier. Här har vi samlat ett gäng härliga middagsrecept med lite kalorier, middag med max kcal per portion. Klicka enkelt hem färdiga recept via Mathem!.

Lågkalori snacks 10 matiga middagsrecept – under kalorier Man kan få i sig viktiga näringsämnen, bli mätt – och äta smalt! Här är tio goda exempel på precis det: 1. Kycklinggryta med curry och linser Lättlagad kycklinggryta med paprika, lök och gul curry. Servera med linser eller ris. Perfekt vardagsmat du lagar på 20 minuter. kcal/portion. Till receptet 2.