Cykla förbränning

Cykla 1 timme om dagen Så ska du cykla för att gå ner i vikt och maxa förbränningen. Vill du gå ner i vikt så är cykling ett jättebra sätt att öka förbränningen och tappa kilon. Här tipsar vår träningsexpert Sofia Åhman om hur du cyklar dig till viktnedgång på bästa sätt.

Förbränning motionscykel Du förbränner t ex fler kalorier genom att cykla i motvind än i medvind. Precis som det är hårdare att springa upp för en backe än nerför. Din träningsutrustning: Kör du runt på en tung cykel med breda däck kommer en tur på landsvägen vara hårdare än om du kör på en splitter ny lättvikts-racercykel.

25 km cykling kalorier

Det beror mycket på hur långt du cyklar, hur snabbt du cyklar och hur mycket du väger. Men om du cyklar i måttlig takt och känner till din kroppsvikt kan du räkna ut hur mycket du förbränner. Du förbränner ungefär 0,33 kalorier per kilo kroppsvikt per kilometer.

Cykla 2 mil om dagen viktnedgång Testa vår räknare och ta reda på hur mycket du förbränner i samband med en rad aktiviteter. Se hur många kalorier du förbränner vid löpning, städning och tyngdlyftning. 14 september av Redaktionen. #Kalorier #Räkna ut.

Cykla 1 mil om dagen Kalorier. 30 minuter. Kalorier. 4 timmar. Kalorier. Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

Kalorier cykling 30 km/h Förbränning av olika livsmedel. Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Cykling, medel (15,1 km/h)' förbränner du ungefär kcal vilket motsvarar: Mängd. Namn.

Cykla 30 min om dagen Det beror mycket på hur långt du cyklar, hur snabbt du cyklar och hur mycket du väger. Men om du cyklar i måttlig takt och känner till din kroppsvikt kan du räkna ut hur mycket du förbränner. Du förbränner ungefär 0,33 kalorier per kilo kroppsvikt per kilometer.

Bränna kalorier cykla eller gå Du förbränner t ex fler kalorier genom att cykla i motvind än i medvind. Precis som det är hårdare att springa upp för en backe än nerför. Din träningsutrustning: Kör du runt på en tung cykel med breda däck kommer en tur på landsvägen vara hårdare än om du kör på en splitter ny lättvikts-racercykel.